A型血型應(yīng)該避免食用奶制品和肉類，A型血型的人也不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，建議可選擇瑜伽、氣功、太極等運(yùn)動(dòng)，常常靜坐、冥想，使心靜氣和，藉此來保健身心。

A型血型的人經(jīng)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)較容易罹患的疾病，包括葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結(jié)核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動(dòng)脈粥樣硬化、風(fēng)濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。

根據(jù)研究證實(shí)，A型血型與某些消化道癌癥，例如舌癌、胃癌、食道癌等也有著密切關(guān)系，尤其是胃癌罹患率，A型血型的人明顯居多，且病變多發(fā)生在胃竇部。因此A型血型的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食慾減退、嘔吐、便血等癥狀，，建議應(yīng)即早就醫(yī)診治，也要徹底改變飲食食譜。

A型血型的人應(yīng)該盡量避免食用奶類制品，以及減少透過煎、炸、、炒、烤等方式烹煮的食品，如果天天吃大魚大肉，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致消化不良，妨礙器官正常運(yùn)作，還容易罹患血管栓塞、心臟病、腦瘤、中風(fēng)、便秘、皮膚病與癌癥。

A血型的人的飲食比例，建議采取55%的各式蔬菜、20%的水果、20%的五谷豆類堅(jiān)果(豆類需待其發(fā)芽后再食用較好)、5%的蛋與海鮮(當(dāng)日若吃了蛋，就應(yīng)避免再吃海鮮，反之亦然)。