月經(jīng)提前的血熱型患者，飲食宜清淡，而中醫(yī)指出，韭菜炒羊肝食療月經(jīng)提前，還要特別注意保持平和樂觀的心態(tài)。

韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入鐵鍋里急炒，加調(diào)料佐餐，在經(jīng)前連服一周。

溫馨提示：月經(jīng)提前的血熱型患者，飲食宜清淡，苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。肝郁化熱型患者，還要特別注意保持平和樂觀的心態(tài)，盡量避免生氣動(dòng)怒。

月經(jīng)提前的原因：

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，主要與以下兩種因素關(guān)系最為密切。

第一個(gè)是血熱。身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前�！兜は�心法》中說：“經(jīng)水不及期而來者，血熱也。”血熱又有實(shí)熱、虛熱、肝郁化熱之別。

第二個(gè)原因是氣虛。《景岳全書婦人規(guī)》中說：“若脈證無火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。”飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機(jī)“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提前來潮。

此種原因引起的經(jīng)期提前主要表現(xiàn)為：經(jīng)血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有瘀血塊，乳房、胸肋、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽干，苔薄黃。

知道了韭菜炒羊肝食療月經(jīng)提前，最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等。