便秘是生活中常見(jiàn)的癥狀，體內(nèi)缺少水分，上火等都可以引起便秘。大便在腸道內(nèi)滯留過(guò)久，排便周期延長(zhǎng)，排便不通暢都是便秘的表現(xiàn)。便秘可誘發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。下面為大家介紹一些中醫(yī)治療便秘的食療方子。

中醫(yī)認(rèn)為便秘或由恣飲酒漿，過(guò)食辛辣厚味，或熱移大腸以致胃腸積熱;或熱病之后余熱留戀而耗傷津液以至腸道津虧;或因七情所傷，久坐少動(dòng)，而致氣機(jī)不利，傳導(dǎo)失職所成。根據(jù)其臨床癥狀可分為實(shí)熱秘、氣滯秘、氣虛秘、血虛秘、陽(yáng)虛秘等證型。

【杏仁當(dāng)歸燉豬肺】

配方：杏仁15克，當(dāng)歸15克，豬肺250克。

制法：將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當(dāng)歸同放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煮湯，煮熟后調(diào)味即可。

功效：溫通開(kāi)秘。

用法：每日1次，吃豬肺飲湯�？蛇B續(xù)食用數(shù)日。

【鎖蓉羊肉面】

配方：鎖陽(yáng)5克，肉蓯蓉5克，羊肉50克，面粉200克。

制法：水煎鎖陽(yáng)、肉蓯蓉，去渣留汁，待涼，以藥汁合面做面條，用羊肉湯煮面，加蔥、鹽等調(diào)味即成。

功效：溫陽(yáng)通便。

用法：作主食或點(diǎn)心食用。

【鎖陽(yáng)紅糖飲】

配方：鎖陽(yáng)15克，紅糖適量。

制法：水煎鎖陽(yáng)，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。

功效：溫陽(yáng)潤(rùn)腸通便。

用法：每日1劑，分兩次服完。

【蓯蓉羊腎】

配方：肉蓯蓉30克，羊腎1對(duì)。

制法：羊腎剔去筋膜細(xì)切，用醬油、淀粉、黃酒拌勻稍腌漬。肉蓯蓉加水適量;煮20分鐘，去渣留汁。再入羊腎同煮至水沸，加蔥、姜鹽、味精、香油調(diào)味即成。

功效：溫陽(yáng)通便。

用法：每日1次，分早晚2次服完。

【松子粥】

配方：松子仁15～2o克，粳米60克。

制法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)腸。

用法：每日2次，或隨意食之。

以上為大家介紹了治療便秘的一些食療方法，便秘者不妨試試。長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)引起腹脹、腹痛、頭暈、頭脹、食欲減退、睡眠不安等癥狀，尤其是小兒便秘會(huì)嚴(yán)重影響小兒健康。