很多女性因工作緊張，睡眠不足等問(wèn)題，皮膚暗淡無(wú)光，那么中年婦女養(yǎng)顏食敷什么好?

燉湯：田七10克、太子參10克、淮山15克、烏雞100克、水2碗。食時(shí)適量鹽(佐餐)。

人的容顏首先能顯示健康，然后才是美。誰(shuí)不想烏發(fā)紅顏，容光煥發(fā)呢，尤其是女性，而最易受損的，又偏偏是中年婦女。因工作緊張，睡眠不足，月經(jīng)不調(diào)而至雙眼無(wú)神，臉色灰暗，甚至出現(xiàn)黃褐斑者，在都市女士中實(shí)不少見(jiàn)，經(jīng)醫(yī)學(xué)檢查無(wú)器質(zhì)性病變者，不妨一試。

茶：益母草10克、紅棗2個(gè)、雞蛋1只(連殼煮)，3碗水煮至1碗，加紅糖適量。

面部敷洗劑：雞血藤50克、川紅花5克、4碗水煎至2碗。洗臉及敷臉。

方解：益母草有活血調(diào)經(jīng)、祛淤消腫之功，現(xiàn)代藥理還證實(shí)能降血脂，預(yù)防冠心病。棗子有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血安神之功，現(xiàn)代藥理還證實(shí)有護(hù)肝抑癌，抗變態(tài)反應(yīng)等作用。田七有活血化淤、補(bǔ)虛強(qiáng)體之功，現(xiàn)代藥理還證實(shí)能增強(qiáng)心腦血管流量，抗血小板凝集和溶栓等作用。太子參有補(bǔ)氣健脾作用，現(xiàn)代藥理還證實(shí)有抗疲勞，延緩衰老等作用�；瓷接醒a(bǔ)脾肺腎氣之功�，F(xiàn)代藥理還證實(shí)有抗氧化，延緩衰老等作用。

知道了中年婦女養(yǎng)顏食敷什么好，雞血藤和紅花均有活血化淤通絡(luò)作用。