炎炎的夏季，你想不想知道如何才能更好的更健康的養(yǎng)生呢，對此小編為您來解憂愁，為您介紹了五款養(yǎng)生湯，其中有酸梅湯、涼粉草粉葛湯、豬瘦肉苦瓜湯、荷葉冬瓜湯、豆腐石膏湯。

一、酸梅湯

功效：對人體來說有生津解渴，潤肺止咳的作用。

二、涼粉草粉葛湯

功效：有清涼解毒，除煩止渴的功效。

用途：民間常用以治療小兒痰火核，感冒發(fā)熱，咽干咽痛，胃火牙痛，頸、背肌肉疼痛等癥。

三：豬瘦肉苦瓜湯

功效：苦瓜豬瘦肉湯，有消暑除熱，明目解毒的功效。

用途：民間常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結膜炎等癥。

四：荷葉冬瓜湯

功效：清熱解暑，利尿除濕，生津止渴的功效。

用途：民間用以治療暑天口渴心煩，肺熱咳嗽，痰黃稠，小便短赤，口瘡等癥。

五：豆腐石膏湯

功效：清肺熱，降胃火，解毒，潤燥的功效。

用途：民間常用以治療肺熱咳嗽、痰稠黃，鼻衄，胃熱牙痛、口瘡，咽喉炎，暑熱煩渴等癥。

以上五種夏季飲用的湯類能夠讓您消暑降溫，趕走火氣和怒氣，同時對于皮膚也是有很大的幫助，維持水嫩閃亮的肌膚。