各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)都是女性朋友的天敵，令女性朋友非常的困擾，雀斑也是常見(jiàn)的一種，嚴(yán)重影響了我們的形象，同時(shí)也會(huì)讓患者出現(xiàn)自卑的心理。那么有哪些方法可以治療雀斑呢?下面我們就為大家介紹消除雀斑的藥膳食譜。

女性的雀斑也是需要護(hù)理的

1. 保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致血液偏酸，新陳代謝減緩，因此無(wú)法獲得充足的養(yǎng)分。角質(zhì)層缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)使皮膚變得暗淡無(wú)光。

2.當(dāng)患者去美容院蒸熏面部時(shí)，要注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)闊岽碳ひ部赡軐?dǎo)致黑色素生成。

3. 雀斑患者要注意飲食搭配，另外使用了含高感光物質(zhì)的蔬萊后不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下活動(dòng)，以免造成色素沉著，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用。

4. 面部有雀斑的女性要助于經(jīng)期的保養(yǎng)，經(jīng)期多吃有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

祛雀斑三類食療偏方

食療偏方1、合歡花茶

材料：合歡花6克，白糖一些

做法：把合歡花洗凈，放在茶杯里，用沸水沖泡即可

食用方法：喝茶，每天2-3次

功效：治療由于肝郁氣滯、氣血虛弱造成的雀斑