冬季養(yǎng)生好處多，養(yǎng)生方法有很多，喝湯也是一個養(yǎng)生的好選擇。喝湯可以起到很好的養(yǎng)生功效，當(dāng)然不同的湯品可以起到不同的保健功效。如我們感冒的時候可以喝點雞湯。下面我們就為大家介紹五款養(yǎng)生湯品。

1、雞湯抗感冒

雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時，里面可以放一些海帶、香菇等。

2、牛肉湯中放番茄

煲牛肉湯時，放一兩個番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質(zhì)更鮮美。

3、豬蹄湯不宜常吃

由于其中的膠原蛋白不能完全利于吸收，會給胃腸消化系統(tǒng)帶來麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕放在一起煮，是需要我們非常注意的喝湯小常識之一。

4、魚湯防哮喘

魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對兒童哮喘病最為有效。

5、排骨湯抗衰老

骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán)，50—59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。

湯品營養(yǎng)豐富，不同的湯品的營養(yǎng)價值不同，保健功效也不同，以上為大家介紹了五款養(yǎng)生湯品，大家也可以根據(jù)自身的情況來試試哦。