泡腳養(yǎng)生是大家都很熟悉的養(yǎng)生方法，我們都習(xí)慣在冬季泡腳，夏季呢則可以用洗腳來(lái)概括，其實(shí)夏季也是需要泡腳的，夏季泡腳可去除濕邪，讓你更加的健康。

夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。如果用溫水泡腳，則能刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕、預(yù)防熱傷風(fēng)、增進(jìn)食欲、改進(jìn)睡眠質(zhì)量。對(duì)于先天脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，夏季堅(jiān)持泡腳，能達(dá)到祛濕理氣的效果，對(duì)于調(diào)理脾胃是最適合不過(guò)的了。

根據(jù)中醫(yī)‘冬病夏治’的觀念，夏天如果能堅(jiān)持每天泡腳，也能對(duì)哮喘等疾病的治療有一定的效果。為了達(dá)到更好的保健效果，如果在泡腳水中添加相應(yīng)的中藥煎汁，還能達(dá)到“治未病”的效果。不過(guò)，不懂藥理的市民在選擇中藥添加成分之前，最好結(jié)合自己具體情況請(qǐng)有臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)生開具足浴的中藥處方。