在足療中，足浴保健療法是非常有效的一種，這種療法不僅能理氣和血，消除我們的疲勞，還能增強(qiáng)人體的抵抗力，除此只要還有四大精華的，下面小編帶您一起來(lái)看看。

足浴保健療法是足療諸法中的一種，是通過(guò)水的溫?zé)嶙饔�、機(jī)械作用、化學(xué)作用及借助藥物蒸汽和藥液薰洗的治療作用，起到疏通奉理，散風(fēng)降溫，透達(dá)筋骨，理氣和血，從而達(dá)到增強(qiáng)心腦血管機(jī)能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態(tài)、增強(qiáng)人體抵抗力等一系列保健功效。

1．泌尿系統(tǒng)：腎、輸尿管、膀胱、尿道。它擔(dān)負(fù)著機(jī)體有毒物質(zhì)的排泄和調(diào)節(jié)水鹽代謝，維持酸堿平衡，保持身體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定，腎臟還有產(chǎn)生生物活性物質(zhì)的功能，例如產(chǎn)生促紅細(xì)胞生成素和腎素等。因此是最重要最基本的反射區(qū)。

2．免疫系統(tǒng)：上、下身淋巴、胸部淋巴、脾、扁桃腺、胸腺等。它排斥外來(lái)異物，和吞噬細(xì)菌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是人體健康的衛(wèi)士。

3．內(nèi)分泌系統(tǒng)：腦垂體、付甲狀腺、甲狀腺、腎上腺、性腺等。它擔(dān)負(fù)著整個(gè)機(jī)體微量元素和各種激素的分泌和調(diào)節(jié)，并與神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)互相調(diào)節(jié)和制約，共同組成神經(jīng)體液、調(diào)節(jié)系統(tǒng)。對(duì)機(jī)體的代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖等重要功能起調(diào)節(jié)作用。

4．運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨等。它構(gòu)成人體的基本輪廓具有運(yùn)動(dòng)、保護(hù)內(nèi)臟和支撐身體的功能。椎管內(nèi)的脊髓還具有神經(jīng)傳導(dǎo)，反射和造血的功能。