夏季到來，空氣中充斥著各種燥熱不安，很多人是不是經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)工作之后，感覺身心疲憊，什么都不想做呢?這個時候多想來一個全身的按摩，讓身體來一個全面的放松。但是你知道嗎，足是人的第二個心臟，它也同樣需要我們的保護，通過對足部的療養(yǎng)可以相應(yīng)地改善身體其他部位的各種不適。常言說得好“富人吃補藥，窮人洗腳”，簡單的洗腳，我們在家里就可以做到的，雖然方法簡單，但是效果卻是極大的!

其實泡腳在一年四季都可以進行，在夏季足療的作用就特別表現(xiàn)在以下方面：

1、足療促進血液的循環(huán)與新陳代謝，可以改善足部的血液循環(huán)，從而使足部與全身的血液流通。

足療還可以改善心臟功能，減少心臟的負擔(dān)，起到對內(nèi)分泌腺體分泌激素的調(diào)節(jié)，有助于促進新陳代謝。

2、足療可以提高人體的免疫能力和抵抗力，在夏季，人們可以通過足療來增強抵抗力，避免感冒等疾病的發(fā)生。

3、足療還可以改善睡眠質(zhì)量。堅持每天泡腳能夠起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、氣血的作用，加快頭部血液流動，及時地補充大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

另外，常常按摩腳上面的睡眠反射區(qū)域能夠抑制大腦皮層，令人腦感到舒適平靜，更容易入睡，并且可以加深睡眠。

4、足療可以起到消除疲勞以及緩解壓力的作用。夏天悶熱，人們很容易會感到疲勞困乏，特別是上班一族，工作壓力非常大，在家可以適當(dāng)進行足療，這樣就能夠在放松身體，緩解壓力了。

5、足療能夠祛濕毒。在夏天，天氣一熱，人們就很喜歡選擇吃些生冷的食物，或者是經(jīng)常在空調(diào)房與室外交互行動，這樣就會導(dǎo)致濕毒入侵身體。因此，在每一天的晚上都可以用熱水泡腳來排除體內(nèi)的毒素，從而祛濕，達到保健的功效。