隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，中醫(yī)養(yǎng)生成了社會潮流，以至于中醫(yī)的地位直線上升。足療保健也是中醫(yī)的范疇之一，現(xiàn)在大街小巷都可以看到足療館。今天小編就給大家?guī)�來有關按摩的一些知識，下面大家一起來看看吧。

足療保健

足療保健有助于促進身體健康

足療保健，古今中外皆有之，它有悠久的歷史，同時又是年輕的學科，由于它簡便易行，人人可做，所以備受歡迎。

中醫(yī)調查發(fā)現(xiàn)，腳是人體的第二個心臟，腳是精氣的根部。經(jīng)常按摩腳部可以促進身體健康。但是你們知道為什么按摩腳部可以提高身體健康嗎？

據(jù)中醫(yī)學介紹，人體的雙腳上有整個身體的投影，人體的臟腑器官都與腳上某一部位有密切關系。以良性刺激某臟腑在腳上的相關位置，便可對該臟腑產生良性影響，促進該臟腑的血液循環(huán)，從而起到保健作用。有的中醫(yī)學書上記載，雙足還與周身陰陽、氣血和經(jīng)絡關系密切。按摩雙足不同部位可對全身的病痛產生治療作用。

我國古代的醫(yī)學家很早的時候就研究發(fā)現(xiàn)，腳心適合經(jīng)常按摩。足心即是指足少陰腎經(jīng)的“涌泉”穴，其相當于腎臟反射區(qū)。每日按摩足心，能滋補腎陰、鎮(zhèn)靜安神，主治小便不利、腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴失眠等證。若能常年堅持，可使你面色紅潤，足部輕快，永葆青春。

按摩足心還可以補后天之精氣，使人精力充沛。由于正氣盛，就可祛邪。這就是中醫(yī)對按摩促健康道理的解釋。

按摩治病療法目前已被世界上許多國家和地區(qū)的人民重視。有外國專家報道，當人的機體病變程度在初始階段時，就可以通過按摩而發(fā)覺，但靠一般醫(yī)療儀器難以察覺。當這些變化被儀器查出時，病變已達70%了。因此，按摩足部反射區(qū)還可以用來自診、自療。我們在按摩足部某些特定部位時，若某些臟腑有病變，我們可以發(fā)現(xiàn)壓痛點、小結節(jié)等異常情況。

在這些部位給以良性刺激，可以治療相應臟腑的疾患。中醫(yī)還認為，在按摩時，若發(fā)現(xiàn)足部有顆粒狀、條索狀變化時，則說明陰陽失和、氣血阻滯、經(jīng)絡不通。很多疾病的產生是由于經(jīng)絡阻塞、臟腑失調、氣血不暢所致，按摩足部可有疏通經(jīng)絡、調節(jié)臟腑、運行氣血的功效，從而維護健康，不妨一試。