我們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生，足療養(yǎng)生也是一個(gè)很好的方法。腳上有很多的穴位，也被稱之為人體的第二心臟，我們要學(xué)會(huì)加強(qiáng)足部的保健。那么足療的好處有哪些呢?足療按摩的的操作過(guò)程是怎么樣的呢?

足療的十大好處

1、強(qiáng)身健體延年益壽。

2、防治神經(jīng)衰弱和失眠。

3、防治高血壓。

4、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

5、防治腿腳麻木。

6、防治糖尿病。

7、防治感冒，祛寒暖身。

8、美容減肥。

9、防治腦溢血和腦血栓。

10、消除疲勞，放松身心。