失眠是常見(jiàn)的癥狀，對(duì)于失眠，不同星座引發(fā)失眠的原因以及治療方法都有所不同，下面我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下，看看你的失眠原因及治療方式吧。

白羊座

白羊座的人總給人感覺(jué)像吃了興奮劑似的，容易因?yàn)闆_動(dòng)、興奮導(dǎo)致失眠。遇到失眠，他們先在床上翻上十幾個(gè)來(lái)回，還是睡不著，那好，索性就下樓去跑個(gè)3000M，直累到全身發(fā)軟，好了可以去睡覺(jué)了。長(zhǎng)期如此怎么能行?這樣做很可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致肌肉拉傷，而且運(yùn)動(dòng)那么久，睡眠時(shí)間可就大大減少了。其實(shí)白羊們大可首先平和下心態(tài)，睡前兩小時(shí)去散個(gè)步、或慢走，都能是有助睡眠的好方法。

金牛座

金牛座的人很容易因工作與金錢(qián)而產(chǎn)生焦慮的情緒導(dǎo)致失眠，亦有可能因?yàn)樨澇赃^(guò)飽導(dǎo)致失眠。金牛們躺在床上，掰著手指頭算：明天要發(fā)工資了，績(jī)效獎(jiǎng)金會(huì)是多少呢?應(yīng)該還能拿個(gè)全勤獎(jiǎng)吧;又一天，飽餐后的金牛深夜暗自悔過(guò)，不應(yīng)抵不住美食誘惑導(dǎo)致這時(shí)還沒(méi)睡著。奉勸金牛們對(duì)金錢(qián)的欲望要適度，不要過(guò)于享受，適度節(jié)食，少吃多餐，經(jīng)常慢跑，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

雙子座

雙子座的人一般天性活潑好動(dòng)，腦筋轉(zhuǎn)得很快。因此精神容易緊張，神經(jīng)系統(tǒng)也容易失調(diào)導(dǎo)致失眠。今夜又是無(wú)眠，電視上剛播的那個(gè)懸疑案，怎么就不能一次放完呢，最終謎底是什么呢?這樣想著雙子睡覺(jué)又成了問(wèn)題。想這么雜，干嘛，能當(dāng)飯吃?!同時(shí)雙子們要盡量使自己心平氣和地說(shuō)話(huà)，少說(shuō)話(huà)多做運(yùn)動(dòng)才是上策。爬山和啞鈴是很適合雙子們的運(yùn)動(dòng)。

巨蟹座

巨蟹座的人體質(zhì)一般都比較敏感，情緒化，時(shí)常感到沮喪，也容易焦慮。這些使巨蟹們經(jīng)常沒(méi)安全感進(jìn)而導(dǎo)致失眠。晚上BF一個(gè)人離開(kāi)家去做什么了呢，他說(shuō)跟朋友談事情去了，什么朋友呢?神神秘秘的也不跟我說(shuō)清楚，這樣胡亂想了一夜，全無(wú)睡意。人活著要開(kāi)朗一點(diǎn)，不要總是杞人憂(yōu)天，相信老天爺自有安排。凡事要放輕松，往好的一方面想，對(duì)自己要有自信。平常多吃全麥?zhǔn)澄�，多吃水果，多飲綠茶，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，適度的太陽(yáng)浴，總之要放輕松。

獅子座

獅子座的工作玩樂(lè)都沒(méi)有節(jié)制，情緒波動(dòng)大導(dǎo)致失眠。為了面子一咬牙，獅子座人買(mǎi)了個(gè)1W的包，歡天喜地?cái)[弄半天，再看下存折，傻眼了，這個(gè)月連生活費(fèi)都不夠了，這會(huì)很丟面子，怎么辦呀，怎么辦。唉……，頭疼了一晚上。獅子們，拜托你不要把面子問(wèn)題看得那么重好不好，好睡眠、好身體才是革命的本錢(qián)。每天清晨飲喝一大杯加了鹽的白開(kāi)水，工作應(yīng)酬之余可以參加一些健身活動(dòng)，比如健身操、臺(tái)球等。

好文推薦:

男人的精子 女人可以吃嗎？ >>>

聚驚：全球各地之詭異事件>>>

冰火兩重天 如何呵護(hù)你我健康>>>

怎么讓你的女人在床上更性福>>>

女性地鐵防“狼”小絕招>>>

仲夏巧調(diào)理 16款藥膳調(diào)理8種體質(zhì)>>>