決定一個(gè)女人胸部大小的最主要因素是遺傳因子。除了先天因素，有的女性是因后天因素(如：生產(chǎn)過后哺母乳、重病過后、年齡超過30歲、長(zhǎng)期穿不適合的內(nèi)衣、體重迅速降低等等)，導(dǎo)致原本還算有點(diǎn)分量的胸部松弛、萎縮或下垂，使胸部變小。

　　目前，市面上有許多聲稱能幫助女性擺脫平胸命運(yùn)的方法，林林種種的豐胸法，究竟哪一種適合你呢?

　　這期，我們先為大家介紹中醫(yī)的各種豐胸大法。

　�、僦嗅t(yī)推拿

　　畢業(yè)自中國(guó)醫(yī)科大學(xué)的何宗琦醫(yī)師受訪時(shí)說，以中醫(yī)的觀點(diǎn)，乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經(jīng)，因此，要乳房發(fā)育良好，需要從肝和脾胃著手。

　　她說，結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)推拿及指壓法，在一定的程度上能夠達(dá)到健胸的效果。

　　“通過在背部指壓穴位，把血液引流到胸部，讓血液中的各種營(yíng)養(yǎng)輸送到乳腺，胸部的細(xì)胞能夠吃到最好的營(yíng)養(yǎng)，胸部脂肪細(xì)胞便會(huì)膨脹，胸部自然就會(huì)增大。這不是利用外來的刺激，而是讓人體本身的機(jī)能提供胸部所要的營(yíng)養(yǎng)。”

　　她說，進(jìn)行了推拿后，還可在胸部下面綁扎，固定位置，使胸部豐滿，而不會(huì)下垂。

　�、诖┙^世好bra!

　　另一不可忽略的豐胸秘訣就是：穿適合的乳罩。

　　何醫(yī)師說，這將有助于修飾身體的曲線美。

　　“穿不適合的乳罩，無法支撐胸部，會(huì)使身材走樣，因此，女性們千萬不要因?yàn)樾夭啃�，而穿過大的乳罩，要不然，長(zhǎng)久下來，會(huì)導(dǎo)致胸部下垂、外擴(kuò)、缺乏彈性，使原本就小的胸部變得更小了。”

　�、鄢载i腳木瓜

　　想要通過食物來達(dá)到豐胸的效果，最重要的是吃對(duì)食物，吃對(duì)時(shí)間。

　　含豐富維他命B、脂肪和膠質(zhì)的食物，例如：豬腳、花生、牛奶、木瓜、豆?jié){、海鮮等，具有促進(jìn)乳腺發(fā)育、增進(jìn)乳房海綿體膨脹的功能。

　　最佳的食用期是在排卵期，也就是月經(jīng)前的7天和后8天，因?yàn)檫@是最容易吸收的時(shí)期。