如何豐胸是一個有很多地方需要注意的過程。飲食豐胸、運動豐胸的、豐胸按摩、豐胸食品……很多豐胸方法都讓人眼花繚亂。你不知道如何豐胸嗎?想豐胸，首先要謹記10點宜忌。如何飲食豐胸、做什么運動豐胸、如何豐胸按摩，什么豐胸食品有效，這些都是要記住的。下面就來告訴你豐胸藥謹記的10點宜忌。

“橫看成嶺側(cè)成峰”常是時下女性追求的胸圍標準之一。如果你正在接受豐胸治療，在治療上則應經(jīng)由醫(yī)師診斷后開立處方，并按時服藥，在豐胸療程未退出前不要斷開，若能配合針灸則效果比較好。中醫(yī)師指出女性要豐胸，10點宜忌應留意：

一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

二是忌穿戴過緊的胸罩。

三是不要趴著睡。

四是宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。

五是宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

六是早餐可準備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。

七是進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側(cè)乳房，從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。

八是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊。

九是每天從事適當運動，游泳或打球都不錯。

十是每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續(xù)作約二十下。