每個女人都想要飽滿誘人的美麗大胸，因此她們試了各種各樣的豐胸方法，到底如何豐胸效果才是最好的呢?吃什么豐胸?

“大姨媽”來前吃吃八美食 豐胸效果驚人的大

女人經(jīng)期前后是個特殊的日子，如何善于利用這個日子呢?讓編輯告訴你經(jīng)期前后有效的豐胸食譜吧。抓住月經(jīng)前的幾天，讓你的胸部跟著豐滿起來吧!

1、酒釀

功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進(jìn)乳腺發(fā)育、腸道健康的好處!

最佳食用時間：月經(jīng)來的前七天

怎么吃最好?

酒釀中的酵母經(jīng)過高溫烹煮后會失去作用，因此建議現(xiàn)將材料煮好再加入酒釀一起食用。

2、山藥

功效：山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質(zhì)成分，有助于脾、腎、肺三經(jīng)。就中醫(yī)角度來說，乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng)，所以有入肝脾經(jīng)的料理，對乳房發(fā)育也有益。

最佳食用時間：月經(jīng)來前七天

怎么吃最好?

切段生食，最能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。

3、酪梨

功效：酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，也有幫助胸部UP UP的效果!

最佳食用時間：月經(jīng)來的前兩星期

怎么吃最好?

以將果肉挖出，和鮮奶、布丁一起打成酪梨牛奶。

4、枸杞

功效：枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從中醫(yī)角度來看，對乳房發(fā)育也有不錯的功效。

最佳食用時間：生理期結(jié)束后的第一個和第二個星期

怎么吃最好?

一般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是最好可將枸杞一起吃下，效果更佳。