想來(lái)個(gè)完美的身材，越來(lái)越多的方法讓我們應(yīng)接不暇，當(dāng)然為了有好而健康的身材這個(gè)代價(jià)還是值得付出的�，F(xiàn)在我們就用嘴來(lái)豐胸，各種方法齊上陣，不信豐不起來(lái)!但是，在吃的同時(shí)，你知道食療豐胸應(yīng)注意什么嗎?

1. 蛋白質(zhì)很重要：

飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí)，應(yīng)攝入足夠量的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

2. 多吃豆類食品：

豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當(dāng)然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是不錯(cuò)的豐胸圣品。

3. 特別要補(bǔ)充鋅：

因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤(rùn)。

4. 各種維生素以及天然植物成份不可或缺：想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營(yíng)養(yǎng)。維生素是美化胸部的重要營(yíng)養(yǎng)元素，因此要在平日飲食中注意攝取。 維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。 維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。美國(guó)樂(lè)瑞可豐胸膠囊組合各種維生素以及天然植物成分，可有效提升胸部發(fā)育以及激素分泌功能，維持和補(bǔ)充乳房發(fā)育各種所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是豐胸調(diào)理佳品。所以， 補(bǔ)充各種維生素以及天然植物成份在豐胸過(guò)程中占據(jù)主要地位，是不可或缺的。

5.豐胸切忌節(jié)食減肥：豐胸不提倡盲目的節(jié)食減肥。因?yàn)槿榉砍�了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個(gè)人連基本的營(yíng)養(yǎng)都無(wú)法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會(huì)很少，乳房過(guò)小，則無(wú)美可言了。