很多女性在生育之后就會(huì)出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，乳房是女性魅力的一個(gè)重要指標(biāo)，所以女性一定要做好乳房的保健，避免下垂，下面就為大家介紹預(yù)防乳房下垂的按摩療法。

步驟一：

按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個(gè)穴道能促進(jìn)胸部淋巴腺的暢通;使血?dú)馔〞?

步驟二：

先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內(nèi)做按摩，之后換另一邊，左右每邊各做三次;

步驟三：

運(yùn)用兩手將胸部托起，像是調(diào)整胸型般，將胸部托起后，這樣將胸部由內(nèi)向外按摩，一組10次;

步驟四：

用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，這樣可以將腋下多余的脂肪回歸于胸部，讓你的胸部自然地漲起來;

步驟五：

雙手由下向上托起胸部，再由內(nèi)向外分成3個(gè)位置往上提3次，左右兩邊各重復(fù)動(dòng)作3次。

想要維持胸部彈力，杜絕乳房下垂 ，就來試試上面的胸部按摩吧!