擁有完美堅(jiān)挺的胸部是美人的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，所以豐胸時(shí)下很流行。豐胸的方法也有很多，手術(shù)豐胸，食療豐胸，按摩豐胸等，那么女性該如何健康豐胸呢?下面就帶大家了解豐胸的小常識(shí)。

1、談?wù)勄椤⒇S豐胸

你知道嗎?人體中所分泌的動(dòng)情激素對(duì)胸部的發(fā)育有很大的影響，戀愛(ài)中的女人往往比平日看起來(lái)更加飽滿動(dòng)人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動(dòng)情激素造成的。甚至可以說(shuō)，談一場(chǎng)動(dòng)情的戀愛(ài)是最簡(jiǎn)捷有效的豐胸方法，雖然看起來(lái)似乎可遇而不可求，但事實(shí)如此，如果你正在戀愛(ài)之中，千萬(wàn)別忘了好好利用哦。

2、對(duì)胸部有利的小動(dòng)作

首先，你要保持正確的坐姿，盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考慮從現(xiàn)在開(kāi)始選購(gòu)一些市場(chǎng)上的胸部護(hù)理產(chǎn)品，有助于結(jié)實(shí)胸部和增加彈性;經(jīng)常用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次，此動(dòng)作有助于強(qiáng)化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結(jié)實(shí)堅(jiān)挺。最后，堅(jiān)持在購(gòu)買(mǎi)文胸時(shí)試穿一次，太緊、太松或不舒服都要重新挑選;如果你的胸部較大時(shí)，不要指望過(guò)緊的文胸會(huì)幫你收緊雙峰。

3、不可錯(cuò)過(guò)的最佳美胸時(shí)間

從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

4、讓胸部告別亞健康

隨著近年來(lái)隨著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用，以及激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的精神壓力等諸多因素，導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢(shì)，結(jié)女性生理、精神、身體上帶來(lái)了嚴(yán)重創(chuàng)傷。因此，提醒你在美胸的同時(shí)別忘了時(shí)刻注意乳房的健康狀況，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在保持完美胸線的同時(shí)，維護(hù)好自己乳房的健康。