迷人的身材會(huì)讓很多男性傾倒，擁有完美的胸部會(huì)給你的身姿增添不少的魅力，走在路上，那些胸部傲人的女性會(huì)招來(lái)更多的回頭率，豐胸是很多女性的追求。那么女性朋友該如何擁有傲人的胸部呢?下面胸部就為大家介紹穴位按摩法，讓你罩杯漲不停。

1、膻中穴

位置：膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的正中間。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100 次，每晚睡前一組。

膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí)，還能促進(jìn)心血管健康，可謂一舉兩得。

2、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開(kāi)，每晚睡前做一組，每組按壓20次。

中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系，如果胃氣不足，氣血失調(diào)，便會(huì)使胸部肌肉松散，乳房因失去支撐就會(huì)下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。

乳溝能夠配合豐胸的美食，效果會(huì)更加，種子、堅(jiān)果類(lèi)食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對(duì)于豐胸美乳保健也有著重要的意義!但是，木瓜中含有番木瓜堿，過(guò)量的使用會(huì)引起腹痛!