當人由四肢爬行進化到直立行走，使原來發(fā)達的、傳遞著性信號的臀部漸漸地減弱了作用，而起到母性功能的乳房，卻逐漸地發(fā)達起來，成為性成熟的標志，傳遞著原始的性信息。所以現(xiàn)代人仍覺得大臀部和大乳房的女性有較強的性感，豐滿高聳富有彈性的乳房是成熟女性青春美麗和健康的象征。所以女性們對自己的乳房都很關注，總是千方百計讓乳房保持和顯示出優(yōu)美的形態(tài)，若骨瘦如柴，乳房過小，不但影響美貌和性感，也嚴重影響身體健康。

乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本相稱。體胖的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。為促進青春期乳房發(fā)育，或是避免中老年后出現(xiàn)乳房萎縮，可以吃一些富含維生素B以及有利激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜子油等。維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管;對于乳房發(fā)育豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、花生、核桃、芝麻、豆烊、植物油類等，由于熱量在體內的積蓄，會使瘦弱的身體變得豐滿、同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。