豐胸食譜有哪些 ?豐滿的胸部時每個女人的心愿，豐胸手術(shù)效果比較好，但是也是有很大的風(fēng)險的，而且手術(shù)的費(fèi)用也是很高的。那么怎么豐胸呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B飲食豐胸法，安全有效沒有副作用，一起來看看豐胸食譜！

豐胸食譜

黃豆花生紅棗點心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法：

1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。

2、將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。

傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補(bǔ)乳酥”，此點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會發(fā)胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進(jìn)第二性征發(fā)育。

黃豆+青豆+雞翅

材料：黃豆、青豆、雞翅調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯。

做法：

1、黃豆、青豆用開水泡脹。

2、雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

青木瓜燉魚頭

材料：青木瓜1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙

做法：

1、魚頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。

2、油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。

3、另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。

青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利人體利用蛋白質(zhì)，促進(jìn)組織發(fā)育，發(fā)達(dá)乳腺，調(diào)整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙

做法：

1、豬蹄洗凈，汆燙撈起。

2、紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調(diào)味即成。

豬蹄提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪、蛋白質(zhì)，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì)，對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維他命B群，可促進(jìn)乳腺發(fā)育。

豐胸食譜有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了幾款常見的豐胸食譜，豐胸是每個女人的必做功課，希望大家采用安全的豐胸方法，不要隨意動刀子!