對于很多OL來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發(fā)現(xiàn)整雙腿越來越粗壯。其實只要找準(zhǔn)腿部按摩部位，每天進行自我按摩，你會發(fā)現(xiàn)在不知不覺中，雙腿竟被拉長3CM！

　　1.全方位消脂按摩

 

　　雙手掌心緊貼腿部，四指并攏，大拇指用力押住腿部肌肉，從腳跟的淋巴節(jié)處中速向上旋轉(zhuǎn)，兩手旋轉(zhuǎn)的方向必須相反。雙腿各2-3分鐘。

　　2.鞏固線條

 

　　腿部全部離開地面，上身抬起，臀部支撐身體平衡，雙手按住膝蓋上部大腿中部，輕輕按摩。這樣可以消除腿部的浮腫，讓雙腿肌膚更加有彈性，修長腿部線條。

　　小編推薦：花茶，是很多女性喜歡的，但是中醫(yī)專家認(rèn)為，有些干花、中草藥當(dāng)茶飲用對身體并無大礙，但有些卻不宜飲用。[詳情請看>>>>并非所有干花都可泡茶喝]