減肥產(chǎn)品五花八門，你該選擇哪種呢?按我說還不如自己做，沒有副作用還健康有效，給你介紹一款減肥餐吧!



　　蘋果壽司

　　材料：

　　白米飯3/4碗、火腿40公克、小黃瓜1/4條、蘋果1/3個(gè)。

　　調(diào)味料：

　　壽司醋一大匙、紫菜半張。

　　做法：

　　蘋果、小黃瓜洗凈，切條狀，用鹽浸泡一下，瀝乾水份，火腿也切成條狀備用。白飯拌上壽司醋，鋪在海苔上，再放上材料卷成筒狀，切片即可食用。

　　每天堅(jiān)持一定會(huì)有效的。