眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍的夏季已然來(lái)臨，怎么樣才能不辜負(fù)滿衣柜的吊帶裝，留住他人的目光和好感?一身贅肉肯定是沒(méi)戲的。所以，趕快減肥。綜合身邊諸位骨感美女的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出如下偏方。

經(jīng)驗(yàn)12招骨感美女的減肥偏方

1、妙招兒第一記：給自己加點(diǎn)壓力

不斷提醒自己為什么要瘦：為了即將來(lái)臨的假期旅游(要少穿一點(diǎn))、高中畢業(yè)十年的同學(xué)會(huì)(要穿得貼身性感一點(diǎn))、某位同事的生日派對(duì)(要穿得又少又性感)、又將流行一輪的“女人味”十足的時(shí)尚服裝(你當(dāng)然知道“女人味”是什么“味”)、某件衣服買的時(shí)候就小一號(hào)……

2、妙招兒第二記：給自己來(lái)點(diǎn)鼓勵(lì)

階段性地檢驗(yàn)“成果”：每星期稱一次體重。不要每天稱，那樣容易因?yàn)榭床坏匠煽?jī)和進(jìn)步而讓自己?jiǎn)适�信�?一周稱一次，哪怕一丁點(diǎn)的減輕都會(huì)讓你興奮，備受鼓舞。

3、妙招兒第三記：管好你的嘴巴(痛苦但是必須)

減肥先減食欲：每次吃東西只吃自己餐盤里一半的食物，另一半不吃;到西餐廳吃飯時(shí)，要求服務(wù)生別送面包;點(diǎn)比薩時(shí)，聲明不要起司，只要蔬菜口味;用芥茉代替沙拉醬和魚肉、雞肉等調(diào)味料;早餐只吃一根香蕉，8卡的熱量填飽肚子。

4、每天喝盡可能多的白開(kāi)水，至少一天8杯，每杯500CC。這些水可以神奇地把你“撐”起來(lái)，幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)多余的脂肪，保持新陳代謝運(yùn)作通常，還能讓你的皮膚看上去能擰出水來(lái)。

5、很多人一起吃飯時(shí)，最好挨著男士坐。因?yàn)樵谀惺棵媲芭�性通常不�?huì)暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，這樣你就可以少吃很多東西;第二是先生們通常會(huì)很高興地幫你分擔(dān)一大部分盤中的食物，如此一來(lái)你又可以少吃一點(diǎn)。

6、買一些無(wú)法引起食欲的東西放在冰箱里，一打開(kāi)冰箱自己先覺(jué)得“沒(méi)勁”了，自然沒(méi)有吃的念頭。

7、晚餐后不吃任何東西。