對于任何想要減肥的人來說，這個標(biāo)題絕對夠令你感到興奮了!如果你只是想簡單直接的知道喝冰水是否能幫助身體燃燒卡路里?那么答案很簡單：是的，絕對是的!!

但是等一等，雖然喝冰水減肥確實不假，可是還有一些必須知道的細(xì)節(jié)需要了解!到底如何通過喝冰水來達(dá)到減肥以及保持體型的效果呢!那就耐心看一下下面的文章，因為只有了解這些細(xì)節(jié)以后，剛才那個誘人的肯定答案才會成立!記住天下沒有免費的午餐，就算喝冰水就能減肥這檔子百年不遇的美事也是需要付出點小“代價”的!

首先我們先來看看英文卡路里的拼寫，有點英文基礎(chǔ)的人都知道“calories”就是中文卡路里的意思。但是想必你不知道還有另一種拼法，那就是“Calories”。沒錯，拼寫完全一樣，區(qū)別只是首字母“C”變成大寫了!不要以為我在開玩笑。在英文中首字母是大寫“C”的卡路里代表的意思是特指食物中包含的卡路里!而首字母是小寫“c”的卡路里代表的是純水中卡路里的含量。為了區(qū)分兩種卡路里，下面我就用食用卡路里來稱呼大寫“C”的卡路里;飲用卡路里來稱呼小寫“c”的卡路里!

食用卡路里的計量單位是“千卡”，而飲用卡路里的計量單位是“卡”。要使一公斤重的純水的溫度升高一度就需要耗費1千卡的食用卡路里!所以當(dāng)你喝下一罐含有140食用卡路里的可樂時，你就等于攝取了14萬的飲用卡路里。這個數(shù)字是不是看上去有點嚇人!事實是;大約慢跑一公里可以消耗量100食用卡路里，所以就等于消耗了10萬飲用卡路里!

知道了這個計算公式，我們接著來看關(guān)鍵部分。大家都知道人正常的體溫是介于36攝氏度和37攝氏度之間!人體的體溫只有處在這個溫度上時才可以維持身體以及大腦的正常工作和代謝。當(dāng)你在飲用冰水的時候，通過嘴巴低于正常體溫的冰水進入身體，身體的體溫隨之驟然下降。當(dāng)體溫低于標(biāo)準(zhǔn)數(shù)的時候，大自然賦予人體自我保護的基因開關(guān)隨即打開，就像燒火取暖一樣，身體開始通過燃燒體內(nèi)積累下來的脂肪來提升體溫，使其回復(fù)正常數(shù)值!所以理論上來講，越是冰的水喝得越是多，體溫就降得越是厲害，隨之而來身體就要燃燒越是多的脂肪去提升和保持正常體溫。

先壓抑一下看到這里因為興奮而不斷升高的體溫，讓我來告訴你更為具體的細(xì)節(jié);下面來具體計算一下0.5公升的冰水到底能夠產(chǎn)生多大的效應(yīng)!