導(dǎo)讀：隨著人們生活水平的提高，各種肥胖性疾病產(chǎn)生，減肥也成為很多人關(guān)注的問題，中醫(yī)減肥方法，通過分析人體結(jié)構(gòu)，根據(jù)中醫(yī)理論，然后進(jìn)行行之有效的減肥瘦身。

中醫(yī)認(rèn)為肥胖病多為本虛標(biāo)實之癥。為虛以氣虛為主，若兼陰陽失調(diào)，可有氣陽虛，或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調(diào)亦可見。標(biāo)實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦有兼血瘀、氣滯者。標(biāo)本虛實之間，可有側(cè)重、錯雜，故癥候復(fù)雜多樣。臨癥時應(yīng)詳案癥候、舌、脈，抓住重點，審證求因，辨證與辨病相結(jié)合，精心遣藥，職守善變，方能取得滿意減肥療效。

1、化濕減肥方法：用于因脾運不健，聚濕而為肥胖。癥見腹?jié)M、苔膩、脈沉細(xì)。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防己黃芪湯等。

2、通腑減肥方法：以輕泄為主。多用于嗜食肥甘厚味所致肥胖。癥見實證肥胖，大腹便便，大便干結(jié)，行動不便，動則喘息，苔黃厚，脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大黃片。

3、祛痰減肥方法：用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯，重者用控涎丹、異痰湯等。

4、消導(dǎo)減肥方法：用于食欲無進(jìn)型肥胖。癥見肥胖懶動、腹?jié)M積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。合而為三仙飲，對營養(yǎng)過剩性肥胖有一定效果。

5、利水減肥方法：有微逐與推逐之分。癥見肥胖浮腫、少尿、腹脹、苔白、脈細(xì)沉。微逐用五皮飲、導(dǎo)水茯苓湯、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類。

6、健脾減肥方法：肥胖以健脾補胃為正治法。癥見脾虛氣弱，胃納減少，體倦胖而無力，苔白質(zhì)淡，脈細(xì)弱無力。常用方如參術(shù)白術(shù)散、異功散、枳術(shù)丸、五苓散等。

7、疏肝利膽減肥方法：用于胖肥，兼用于肝郁氣滯或血瘀等癥。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃質(zhì)紅、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲(柴胡、郁金、姜黃、薄荷)、消脹散(砂仁、萊服子)、逍遙散(丸)等。

中醫(yī)減肥方法針對不同人群具有不同的效果，大家在使用這些方法的時候，可以根據(jù)自己的實際情況，最好在中醫(yī)醫(yī)生的指點下進(jìn)行。