由新浪健康主辦的“千元好禮相送 說出你的健康故事”活動正如火如荼地開展著，很多網(wǎng)友都分享出了自己的減肥經(jīng)驗，從今天開始，新浪健康將每天推出一篇網(wǎng)友的減肥故事和經(jīng)驗總結(jié)，并邀請相關(guān)減肥專家進行點評和指導，幫助更多的網(wǎng)友健康減肥。

點評專家：高級健身教練、《健與美》雜志資深編輯安洪波

【減肥故事】反反復復的折騰

說起減肥是從大學開始的，我屬于骨骼大的體型，大學的時候每周上3-4次健身房，主要是去跳健身操，堅持了1學期，體重從120斤左右減到了一百零幾斤，成績還蠻不錯的，暑假放假回家的時候姐姐看到我大吃一驚，因為我是背心+熱褲的裝扮�？墒且粋�假期的猛吃讓我體重猛增至133斤，回校的時候輪到同學們大吃一驚。后來繼續(xù)鍛煉，但體重一直在110斤--120斤之間徘徊。

之后也嘗試過減肥茶，什么寧紅減肥茶、大印象減肥茶等等，給我的感受就是喝了這些茶排便挺暢快的，因為都是會讓你一天上好幾次廁所，拉肚子拉到虛脫，簡直有些受不了;工作以后體重趨于平穩(wěn)，因為不再會暴飲暴食，所以一直是110斤左右，但還是覺得好胖，因為公司的女同事都比我瘦，于是又一次進了健身房，仍然選擇的是健身操，效果依然很不錯，雖然體重沒減多少，但是感覺整個人精力充沛，充滿了活力，有些塑形的效果，反正那會兒我鍛煉的時候穿的是背心、短褲也不會覺得害羞。

后來就戀愛、結(jié)婚了，婚后對體重控制就不那么在意了，有規(guī)律的三餐、婆婆做出的可口飯菜，令我胃口大增，半年多的婚后生活令我的體重直見飆升，一次流產(chǎn)手術(shù)之后我的體重足足增加了20斤，之后就一直沒減下來過，因為我難以抗拒美食的誘惑，后來懷孕生女，孩子滿月的時候我也稱了下自己的體重，當時真的被嚇一大跳，體重168斤，因為我臨產(chǎn)前的體重是172斤，是不是非常的恐怖呢?

產(chǎn)后我就開始了漫漫減肥路，歷時3年多，我現(xiàn)在的體重仍然在140-150之間徘徊，我也嘗試過很多減肥方法，比如買減肥藥、喝減肥茶、跳健身操，但都收效甚微，我希望能尋到一款能夠讓我放心用、健康瘦、不反彈的減肥產(chǎn)品，令我的體重不再反反復復的折騰我。