中醫(yī)認為增加人體能量和保持經(jīng)絡暢通，就能達到減肥的目的，本文就是中醫(yī)教您減肥三招的介紹，希望能幫您順應人體自然運行規(guī)律來達到減肥的目的，這三招請往下看：

中醫(yī)認為肥胖的原因有二，一是能量不夠，二是經(jīng)絡不通。因此，減肥的方法，首先要找出造成人體能量不夠和經(jīng)絡不通的原因，排除了這兩個原因，就應該能達到減肥的目的。

肥胖的人能量不夠的原因，主要是風寒的問題所造成的吸收障礙，當然還有睡眠習慣的問題題。早睡早起和敲膽經(jīng)，就是增加人體能量的最有效方法。

第一招：敲膽經(jīng)，這是疏通經(jīng)絡，改善人體的營養(yǎng)吸收。

第二招：早睡早起。使人體能有足夠的時間進行造血工作。有了血氣能量之后，接下來就是保持經(jīng)絡的通暢。

第三招：按摩心包經(jīng)，使心臟經(jīng)常保持在最佳的狀態(tài)，經(jīng)絡中的體液能通暢的流動，不但可以防止人體堆積新的垃圾，更能將其中的垃圾帶走。

由上，我們知道了中醫(yī)減肥三招，這三招不但是養(yǎng)生的方法，也是減肥最重要的功課。這是完全順應人體自然運行規(guī)律的減肥方法，

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