中醫(yī)推薦的降脂減肥茶
決明子性味甘、苦、咸,微寒,歸肝、大腸經(jīng),具有清熱明目、潤(rùn)腸通便之功效。其為明目佳藥,常用于目赤、目暗等癥。如用于頭痛頭暈等癥,可與鉤藤、夏枯草、菊花等藥物為伍。此外,本品性涼潤(rùn),又有清熱潤(rùn)腸通便之效,用于內(nèi)熱腸燥、大便閉結(jié)等癥,常與火麻仁、瓜蔞仁等同用。
決明子的功效與其炮制有一定關(guān)系,生用有苦寒甘潤(rùn)、潤(rùn)腸通便之效,治便秘;炒后緩其寒性,易于煎出和粉碎,有疏風(fēng)清肝、明目之效果。煎服10~15克,用于通便不宜久煎,氣虛便溏者不宜使用。其保存應(yīng)放置通風(fēng)干燥處。
決明子的化學(xué)成分比較復(fù)雜,經(jīng)現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí),其成分主要含有大黃酚、決明子素、決明甙等。此外還含有甾醇糖類、脂肪酸、蛋白質(zhì)及人體必需的微量元素。
決明子的藥理作用主要表現(xiàn)在降血壓、降血脂和通便等方面。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,決明子的水浸液、醇水浸出液,對(duì)麻醉的貓、狗都有降低血壓的作用,但對(duì)其心率和呼吸無(wú)顯著影響;決明子散有降低血漿總膽固醇和甘油三酯的作用;決明子的流浸膏瀉下作用在給藥3~5小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰。此外,決明子還有增強(qiáng)免疫、抑菌、促進(jìn)胃液分泌等作用。
降血脂:
在中醫(yī)經(jīng)典古籍里并沒有高脂血癥這個(gè)病名,但對(duì)類似高脂血癥的病因、病機(jī)、證候、治則卻有很多描述。目前,中醫(yī)藥治療高脂血癥的研究進(jìn)展很快,辨證分型很多,根據(jù)臨床所見,大體可分為脾胃失調(diào)、痰濕壅盛、肝腎不足、虛陽(yáng)上亢等類型。
對(duì)于脾胃失調(diào)、痰濕壅盛,表現(xiàn)為形體豐滿、頭暈胸悶、脘痞脹滿、食少納呆、肢體倦怠無(wú)力等癥的病人,可試用下列方法:
降脂減肥茶
材料:干荷葉60克,生山楂、生苡仁各15克,花生葉15克,橘皮15克,茶葉30克。制作:上藥共為細(xì)末,沸水沖泡代茶飲。
功能:具有醒脾化濕、降脂減肥的作用,適用于高脂血癥和單純性肥胖癥。
三花橘皮茶
材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷葉各60克,橘皮10克。
制作:上述諸藥共為細(xì)末,開水沖服代茶飲。
功能:其健脾理氣、利濕消脂之功較佳。
首烏茶
材料:制何首烏6克,桔梗10克,決明子15克,
制作;將何首烏切成薄片,與桔梗、決明子開水沖泡代茶飲,至味淡為止。
功能:對(duì)高脂血癥表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦!⒖诳喽Q、腰膝酸軟、須發(fā)早白者有效。
降血壓
高血壓病病人常有暈眩、耳鳴、頭脹痛、煩躁易怒、面色潮紅、失眠多夢(mèng)、口苦口干等癥狀,從中醫(yī)的角度來(lái)講,相當(dāng)于肝陽(yáng)上亢證。西醫(yī)治療主要是有針對(duì)性地采取降壓措施,中醫(yī)膳食治療則宜食平肝潛陽(yáng)、育陰熄風(fēng)之類食物?捎孟铝蟹椒ǎ
菊楂決明飲
材料:杭菊花10克,生山楂15克,決明子15克,冰糖適量。
制作:三藥同煮,去渣取汁,加入冰糖代茶飲。
功能:該飲同時(shí)具有降低血脂、清肝明目并有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用。
夏枯草豬肉煲
材料:夏枯草20克,決明子15克,瘦豬肉50克,醬油、糖、醋適量。
制作:將豬肉切成薄片,與夏枯草、決明子同入鍋中,加水適量,用文火煲湯。將熟時(shí)加醬油、糖、醋等調(diào)料,作為中晚餐菜肴食用。
功能:本方營(yíng)養(yǎng)豐富,清爽可口,為眩暈食療佳品。
決明子粥
材料:炒決明子12克,白菊花9克,粳米50克,冰糖適量。
制作:先煎決明子及菊花,去渣取汁,后入粳米煮粥,粥成加冰糖,調(diào)勻,空腹食用。
通便
根據(jù)便秘的中醫(yī)臨床所見,分型比較多,應(yīng)根據(jù)病人的具體情況采取具體的食療方法。
決明子茄子煲
材料:決明子10克,茄子兩個(gè),食鹽、醬油、食用油、味精適量。
制作:決明子加水適量,煎煮取汁備用,茄子加油炒,放入藥汁及適量的佐料,燉熟,食之。功能:具有清熱通便作用,適用于實(shí)熱便秘,表現(xiàn)為大便干結(jié)、小便短赤、面赤身熱,兼有腹脹、腹痛、口干口臭等癥狀的病人。
實(shí)明黃糕
材料:枳實(shí)10克,決明子5克,大黃2克,玉米面400克,白糖適量。
制作:將枳實(shí)、決明子、大黃共研為末,入玉米面拌勻,再加白糖適量,以水合面,蒸糕。功能:具有順氣、清熱、行滯的功效,適用于大便秘結(jié)、噯氣頻作、脅肋脹滿,兼見口干苔黃膩者。
黃芪蘇麻粥
材料:黃芪30克,蘇子20克,火麻仁20克,決明子10克,粳米250克。
制作:將上述四味藥洗凈煎煮,去渣取汁,后入粳米煮粥,粥成加冰糖,調(diào)勻后食用。
功能:益氣潤(rùn)腸。適用于氣秘,雖有便意,臨廁乏力,難于排出,掙則汗出氣短,便后疲乏尤甚,面色蒼白等癥狀者。
此外,決明子還可以用在眼科的治療,它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。“決”有開決、疏通的意思,決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎,每日清晨空腹用開水沖服,“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍,可治療多種眼疾。
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