魔芋是一種低熱能、低蛋白質(zhì)、低維生素、高膳食纖維的食品，正因?yàn)樗�的熱量低所以是減肥的好食品，一起來(lái)看看魔芋減肥的神奇力量。

1、它的吸水膨脹力非常強(qiáng)

葡甘聚糖是一種很好的膳食纖維，當(dāng)它進(jìn)入腸胃后，會(huì)迅速吸水膨脹，體積就會(huì)增大30到100倍，從而大大地增加飽腹感。

2、它的黏韌度強(qiáng)

膳食纖維的分子量很大而且黏韌度很強(qiáng)，進(jìn)入人體后會(huì)迅速形成膠態(tài)，防止消化酶和食物發(fā)生作用，減慢對(duì)葡萄糖和脂肪的吸收速度，從而降低餐后血糖，減少食物攝入量。

3、能降脂促排便

魔芋的熱量非常低，多吃也不會(huì)造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖進(jìn)入胃里不會(huì)被消化，它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，并能抑制腸道對(duì)它們進(jìn)行消化。所以它明顯具有降脂清腸胃的作用。

通過(guò)以上介紹，相信大家對(duì)于魔芋減肥的秘密已經(jīng)有了充分的認(rèn)識(shí)，既然魔芋擁有如此強(qiáng)大的減肥效力，我們何不以身試法呢?