在中醫(yī)減肥中，針灸和通穴減肥主要是通過針灸或中醫(yī)經絡按摩、點穴等手法刺激穴位，促進血液循環(huán)，以達到減肥的效果。但專家提醒，中醫(yī)減肥副作用雖少，但亦要根據自己的體質選擇才不會傷身。

擁有曼妙身材是女人一生的追求，而最快捷的減肥方法就是抽脂、吃減肥藥或者喝減肥茶。但“手術七分險、是藥三分毒”，在追求健康養(yǎng)生的當下，中醫(yī)瘦身成為了相對“平和”的減肥新招。中醫(yī)減肥方法主要有針灸、按摩、點穴等。中醫(yī)專家提醒人們不要盲目中醫(yī)瘦身，應根據個人體質而定。

在中醫(yī)瘦身中，針灸和通穴減肥主要是通過針灸或中醫(yī)經絡按摩、點穴等手法刺激穴位，促進血液循環(huán)，以達到減肥的效果。但專家提醒，中醫(yī)減肥副作用雖少，但亦要根據自己的體質選擇才不會傷身。

長期喝減肥茶更易便秘

不少人認為，減肥藥物能夠迅速將體內“毒素”排除，方便又快捷，于是，不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成“例行公事”，定時定量，堪比“三餐”。

“是藥三分毒”，“減肥藥物一旦停用，體重容易反彈，而且副作用明顯，可誘發(fā)胃腸功能紊亂、貧血、腎功能損害。此外，長期服用腹瀉類減肥藥劑，停藥后更容易便秘。”

中醫(yī)減肥重在“內調”

“中醫(yī)認為，一般肥胖證屬于脾虛濕阻，利用中醫(yī)藥進行調節(jié)可以達到健脾益氣、化痰除濕。”專家介紹，針灸在中醫(yī)調理肥胖中較為常用，其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。

對于減肥，部分人會有這樣的體會：有的人見效快，有的人見效慢。但需注意的是，減肥不是減重，而是減脂肪，中醫(yī)減肥也是一樣道理。“超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，減肥的效果越明顯。”

中醫(yī)減肥方看體質而定

中醫(yī)專家指出，中醫(yī)瘦身方法應根據個體的差異、不同的癥狀和肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，通過針刺或埋線對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節(jié)內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達到減肥的效果。