擁有曼妙身材是女人一生的追求，而最快捷的減肥方法就是抽脂、吃減肥藥或者喝減肥茶。但“手術(shù)七分險(xiǎn)、是藥三分毒”，在追求健康養(yǎng)生的當(dāng)下，中醫(yī)瘦身成為了相對(duì)“平和”的減肥新招。中醫(yī)減肥方法主要有針灸、按摩、點(diǎn)穴等。中醫(yī)專家提醒人們不要盲目中醫(yī)瘦身，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。

在中醫(yī)瘦身中，針灸和通穴減肥主要是通過(guò)針灸或中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩、點(diǎn)穴等手法刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到減肥的效果。但專家提醒，中醫(yī)減肥副作用雖少，但亦要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇才不會(huì)傷身。

長(zhǎng)期喝減肥茶更易便秘

不少人認(rèn)為，減肥藥物能夠迅速將體內(nèi)“毒素”排除，方便又快捷，于是，不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成“例行公事”，定時(shí)定量，堪比“三餐”。

“是藥三分毒”，“減肥藥物一旦停用，體重容易反彈，而且副作用明顯，可誘發(fā)胃腸功能紊亂、貧血、腎功能損害。此外，長(zhǎng)期服用腹瀉類減肥藥劑，停藥后更容易便秘。”

中醫(yī)瘦身重在“內(nèi)調(diào)”

“中醫(yī)認(rèn)為，一般肥胖證屬于脾虛濕阻，利用中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)節(jié)可以達(dá)到健脾益氣、化痰除濕。”駱海清介紹，針灸在中醫(yī)調(diào)理肥胖中較為常用，其機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。

對(duì)于減肥，部分人會(huì)有這樣的體會(huì)：有的人見(jiàn)效快，有的人見(jiàn)效慢。但需注意的是，減肥不是減重，而是減脂肪，中醫(yī)減肥也是一樣道理。“超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，減肥的效果越明顯。”

中醫(yī)減肥方看體質(zhì)而定

中醫(yī)專家指出，中醫(yī)瘦身方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體的差異、不同的癥狀和肥胖機(jī)制，進(jìn)行合理有效的辨證選穴，通過(guò)針刺或埋線對(duì)人體穴位進(jìn)行有效的刺激，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽(yáng)平衡來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達(dá)到減肥的效果。