10種“另類減肥法”
減肥是個(gè)熱門話題,夏季來臨,很多愛美的女性都開始減肥。但是運(yùn)動(dòng)太累,節(jié)食又太痛苦,于是各種各樣的減肥偏方、減肥怪招在網(wǎng)絡(luò)上層出不窮。那么這些減肥方法到底有多另類呢?大家一起來看看吧。
“減肥眼鏡”促減少食量
日本東京大學(xué)研究人員研制出一種神奇眼鏡,佩戴者通過它看到的食物會(huì)比實(shí)際體積大。佩戴者受到心理暗示,進(jìn)食量減少,從而達(dá)到減肥的目的。
研究人員給眼鏡取名“減肥眼鏡”。眼鏡與電腦相連,佩戴者戴上眼鏡看食物時(shí),眼鏡向電腦傳回食物圖像,通過影像處理程序,佩戴者眼前的食物被放大50%,但佩戴者雙手大小不變。
研究結(jié)果證明,戴上“減肥眼鏡”后,志愿者的食物攝取量比不戴眼鏡時(shí)少近10%,相反,如果佩戴者看到的食物影像比實(shí)際小三分之一,則會(huì)攝入比正常時(shí)多15%的食物。
民間偏方:“巫婆湯”減肥
巫婆瘦身湯減肥最近受到減肥愛好者的熱捧,據(jù)說“最美麗的歐巴桑”陳美鳳就是靠這個(gè)維持身材,而王菲的竹竿身材,除了決明子茶瘦身有功外,據(jù)說巫婆湯也幫不少忙。
巫婆湯的煮法是用2個(gè)至3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜,加上2個(gè)青椒和1小把的芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹,在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜,除了每天建議可以吃的食物外,一覺得餓就喝巫婆湯,一大鍋可以喝七天。
巫婆湯使用的食材全部都是會(huì)產(chǎn)氣的蔬菜,吃進(jìn)去后肚子會(huì)脹,再加上是高纖維蔬菜,又有大量湯水,很容易就飽了,所以能降低食欲。這個(gè)食譜是一個(gè)“減少主食”的食譜,它建議攝食的食物,都是沒有淀粉的,而蔬菜湯幾乎沒熱量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,總熱量都很低;旧线@算是一個(gè)還不錯(cuò)的減肥方式,只有一點(diǎn)要注意,就是蔬菜水果含鉀都很高,有心臟病或腎臟病的患者不建議采用。
“冰夾克”用低溫燃燒脂肪
美國科研人員近日研制出一種利用低溫燃燒脂肪從而達(dá)到減肥目的的“冰夾克”。
運(yùn)動(dòng)出汗被認(rèn)為是消耗熱量并減輕體重的最有效方法之一。不過,世界最大的糖尿病研究機(jī)構(gòu)、美國喬斯林糖尿病研究中心的研究人員日前宣布發(fā)現(xiàn)一種完全不同的減肥方式——低溫減肥。
科學(xué)家說人的體內(nèi)有一種脂肪叫“褐色脂肪”,在低溫環(huán)境下,這種脂肪能“燃燒”并產(chǎn)生熱量。在實(shí)驗(yàn)中,科學(xué)家讓志愿者穿上一種內(nèi)部灌滿14攝氏度水的“冰夾克”。兩小時(shí)后,志愿者身上的“褐色脂肪”明顯減少了。
科研人員表示,這種方法會(huì)對(duì)人體交感神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響,從而啟動(dòng)人體的反應(yīng)機(jī)制,包括血壓升高、“燃燒”脂肪等。而且,低溫減肥法可以避免藥物減肥治療帶來的副作用。
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