經(jīng)歷長(zhǎng)冬，你身上再也藏不住小腹婆、鮪魚(yú)肚、梨型臀、大象腿、蘿卜腿……，于是減肥提上了日程。如何減肥呢?中醫(yī)減肥是近年來(lái)備受推崇，不少愛(ài)美MM開(kāi)始嘗試中醫(yī)針灸減肥、中醫(yī)推拿減肥等中醫(yī)減肥療法。其中，中醫(yī)針灸減肥是中醫(yī)減肥中的最多人追捧的方法之一。中醫(yī)針灸減肥為何有如此瘦身功效呢?

針灸減肥能達(dá)到“不腹瀉、不厭食、不乏力”，因此是科學(xué)的、綠色的、健康的減肥方法。

體針療法

針刺腧穴，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用，加強(qiáng)臟腑的功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用，祛除停于體內(nèi)的邪氣，針灸減肥正是通過(guò)“扶正祛邪”來(lái)達(dá)到目的。

由于不同體質(zhì)對(duì)藥物及針灸的耐受性不同，因此中醫(yī)針灸減肥強(qiáng)調(diào)根據(jù)體質(zhì)辨證施治，調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體代謝，取得整體減肥的效果;而且也能局部取穴，循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，達(dá)到局部消脂減肥的目的。

取穴：主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據(jù)不同證型取穴：脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆;胃熱痰濁型配足三里、內(nèi)庭、曲池、合谷;肝郁氣滯型配期門、太產(chǎn);脾腎陽(yáng)虛型配關(guān)元、照海;陰虛內(nèi)熱型配內(nèi)關(guān)、太谿等。

耳針療法

肥胖的治療不外乎兩方面，其一：減少攝食，降低能量攝入;其二：加強(qiáng)代謝，增加能量消耗。

取穴：主穴取內(nèi)分泌、饑點(diǎn)、皮質(zhì)下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點(diǎn)，每次取單側(cè)耳穴三至四個(gè)穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子(如王不留行子)貼壓，七天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鐘左右，食欲特別好的人，在進(jìn)餐前或有饑餓感時(shí)多按壓，便秘患者則在每天早晨起床前多按壓。

中醫(yī)針灸治療肥胖，不管是體針或耳針，在臨床上及動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究上，對(duì)減輕體重，降低肥胖指標(biāo)及降低血脂，均有良好的療效。其作用機(jī)制一方面不僅直接調(diào)控下視丘饑餓中樞、飽食中樞的異常功能，還可間接調(diào)控杏仁核、紋狀體(下視丘攝食中樞的上級(jí)神經(jīng)中樞)等功能紊亂，抑制了亢進(jìn)的食欲，減少能量的攝入;另一方面，增強(qiáng)產(chǎn)熱，提高肥胖機(jī)體的溫度和基礎(chǔ)代謝率，增加能量消耗，達(dá)到減肥的作用。