減肥和治病是一樣的道理，只有對(duì)癥下藥才能收到良好的效果。中醫(yī)講女性的肥胖分為三種水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面中醫(yī)就為您開(kāi)出這三種肥胖的減肥處方。

1、火旺型

特征：容易有餓的感覺(jué)，有口臭、口感、嘴破、易長(zhǎng)痘痘及便秘問(wèn)題。

胃火旺容易導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)較差，造成消化不全，有些人是體制或是生活習(xí)慣不佳造成腸胃機(jī)能不佳，而消化道機(jī)能不佳，對(duì)于身體循環(huán)代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱憂之一。

食補(bǔ)處方：辣的、油膩的食物及水果屬酸性，吃太多容易引起胃火，因此飲食應(yīng)盡量維持清淡口味，可多服用清熱瀉火的中藥飲。

清心藥茶

材料：荷葉、山楂、白茅根

做法：以2000c.c滾水熬煮約15分鐘，可當(dāng)日常茶飲用。

作用：針對(duì)胃火旺所引起的癥狀加以改善。

生活處方：胃火旺的成因有很多，絕大部分是因?yàn)槌粤颂�多刺激的食物，熬夜，壓力太大所造成，要改善此種狀況除了服藥之外，更重要的就是要戒除不良的生活習(xí)慣。

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