針灸減肥被越來(lái)越多的人接受，被稱為綠色健康的減肥療法，也許你也認(rèn)為想減肥的人都可以做針灸減肥，其實(shí)不然，每個(gè)人的體質(zhì)不同，肥胖原因也不同，當(dāng)然不是每個(gè)人隨隨便便都可以，那么，哪些人不適合做針灸減肥呢?

1、需要注意，有以下情況的患者不適合做針灸減肥

(1)、患病期間不適合針灸減肥。

(2)、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人及貧血者。

(3)、義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月者。

(4)、患有皮，膚病者。

(5)、心臟功能較差，如佩帶起搏器的患者。

2、這里還要鄭重提醒準(zhǔn)備針灸減肥的人

(1)、目前社會(huì)上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)也是魚(yú)龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理。

(2)、在針灸減肥的過(guò)程中，不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳。

這里給大家一個(gè)參考的針灸減肥食譜：

早餐：1杯白豆?jié){(無(wú)糖)+1片全麥面包或1杯脫脂牛奶+1個(gè)雞蛋清

中餐：50克米飯+少許素菜(清水煮的最好)

晚餐：6點(diǎn)以前進(jìn)食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

晚飯時(shí)間越提前越好，不能超過(guò)晚7點(diǎn)。睡前4~5小時(shí)禁水禁食。