很多都想減肥，但往往都是放在嘴邊，尤其是腿粗的一些女孩子，看見(jiàn)美腿的MM后倍受刺激，就想減肥，但過(guò)后就忘了。有時(shí)候也是因?yàn)椴恢�道腿部減肥的重點(diǎn)是在哪里，減肥瘦腿要抓住三個(gè)黃金部位才能塑造出一雙完美的長(zhǎng)腿!

抓住腿部減肥的黃金點(diǎn) 完美長(zhǎng)腿秀出來(lái)

1、膝蓋

膝蓋處沒(méi)有贅肉穿超短裙時(shí)，最引人注目的地方是膝蓋部位，特別是膝蓋上部松馳的肌肉更中顯眼。

如果這里有多余的脂肪，會(huì)使腿顯得又短又粗，所以這里一定要繃緊。很多人都為自己天生的大骨節(jié)而煩惱，實(shí)際上是種誤解。大部分人是由于膝關(guān)節(jié)的錯(cuò)位而導(dǎo)致脂肪堆積。

2、腳踝

腳踝纖細(xì)有收緊感不管大腿和腿肚部位如何細(xì)長(zhǎng)，如果腳踝沒(méi)有突然緊收，腿部仍沒(méi)有線條感，而大腿和腿肚即使是同樣粗細(xì)，只要腳踝處纖細(xì)，依然會(huì)有美麗的線條。腳踝的粗細(xì)并非由骨骼大小決定。本來(lái)腳踝處不易堆積脂肪，但由于不運(yùn)動(dòng)，再加上浮腫等原因，時(shí)間一長(zhǎng)，腳踝處就會(huì)有脂肪堆積。

3、腿肚

腿肚最粗處位置高如果腿長(zhǎng)，確實(shí)會(huì)顯得腿細(xì)，所以如果能讓腿看起來(lái)長(zhǎng)一些，腿也就會(huì)顯細(xì)些。而腿顯得長(zhǎng)的關(guān)鍵在于腿肚處最粗部位的位置，如果這個(gè)位置高，就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長(zhǎng)。我們經(jīng)常說(shuō)的蘿卜腿就是指這樣一種優(yōu)美的腿形。

找到了腿部減肥的黃金點(diǎn)，就能曉得和明白怎樣去進(jìn)行瘦腿了!如何才能打造出一爽完美的雙腿!