很多都想減肥，但往往都是放在嘴邊，尤其是腿粗的一些女孩子，看見美腿的MM后倍受刺激，就想減肥，但過后就忘了。有時候也是因為不知道腿部減肥的重點是在哪里，減肥瘦腿要抓住三個黃金部位才能塑造出一雙完美的長腿!

抓住腿部減肥的黃金點 完美長腿秀出來

1、膝蓋

膝蓋處沒有贅肉穿超短裙時，最引人注目的地方是膝蓋部位，特別是膝蓋上部松馳的肌肉更中顯眼。

如果這里有多余的脂肪，會使腿顯得又短又粗，所以這里一定要繃緊。很多人都為自己天生的大骨節(jié)而煩惱，實際上是種誤解。大部分人是由于膝關(guān)節(jié)的錯位而導(dǎo)致脂肪堆積。

2、腳踝

腳踝纖細(xì)有收緊感不管大腿和腿肚部位如何細(xì)長，如果腳踝沒有突然緊收，腿部仍沒有線條感，而大腿和腿肚即使是同樣粗細(xì)，只要腳踝處纖細(xì)，依然會有美麗的線條。腳踝的粗細(xì)并非由骨骼大小決定。本來腳踝處不易堆積脂肪，但由于不運動，再加上浮腫等原因，時間一長，腳踝處就會有脂肪堆積。

3、腿肚

腿肚最粗處位置高如果腿長，確實會顯得腿細(xì)，所以如果能讓腿看起來長一些，腿也就會顯細(xì)些。而腿顯得長的關(guān)鍵在于腿肚處最粗部位的位置，如果這個位置高，就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長。我們經(jīng)常說的蘿卜腿就是指這樣一種優(yōu)美的腿形。

找到了腿部減肥的黃金點，就能曉得和明白怎樣去進行瘦腿了!如何才能打造出一爽完美的雙腿!