夏季是減肥的好時(shí)節(jié)，天氣太熱，懶得運(yùn)動(dòng)，那么我們?cè)撊绾螠p肥呢?下面小編就為大家?guī)��?lái)了六款減肥蔬菜，讓你在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)吃出健康苗條好身材。

西紅柿

西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對(duì)視力保護(hù)以及皮膚曬后修復(fù)有好處，涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者，糖尿病人，高血壓病人都不宜吃被稱為：“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。

黃瓜

黃瓜含有維生素C，維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，應(yīng)當(dāng)保留生吃。

柿子椒或尖椒

辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物，維生素C可以提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。