冬季天氣寒冷我們運(yùn)動(dòng)的次數(shù)也會(huì)相對(duì)減少很多，由于需要攝入大量的食物來(lái)對(duì)抗寒冷，所以吃就是這個(gè)冬季我們最喜歡的事情，但吃了大量的食物之后，怎么保持健美的身材呢？其實(shí)幾味簡(jiǎn)單的中藥食物就可以解決你這個(gè)問(wèn)題，下面我們就為大家來(lái)介紹三款中藥減肥茶，希望對(duì)您的身體健康有所幫助。

一、葛根烏茶。

龍只需烏龍茶里放入6g葛根切片，一起用沸水沖泡就可以了。每天喝一次，一杯茶可以一次沖泡3次。它還可以有效的改善酒精性脂肪肝的病癥。

二、山楂綠茶。

在綠茶里加入鮮山楂3枚，但是鮮山楂記得洗凈，切片，并且將核敲碎，然后用水沖泡15分鐘即可。每天喝一次，還可以沖泡5次左右。山楂還可以健胃消食，行氣散瘀，而且對(duì)脂肪肝也有效果。

三、山楂陳皮茶。

只需鮮山楂30g，陳皮7g，鮮山楂做法同上，然后加入沸水中沖泡15分鐘即可。每天一次，還可以沖泡3次左右，最好喝完記得把山楂一次吃了，這樣效果更佳。

友情提示：減肥沒(méi)有捷徑，大家不要輕信各種減肥藥的神奇效果，只有堅(jiān)持正確運(yùn)動(dòng)，常飲藥茶才能真正做到安全放心的減肥，讓你的冬季不再長(zhǎng)肥肉。

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