有的人體形肥胖，試過各種各樣的方法，包括節(jié)食、運動和吃減肥藥也沒能瘦下來，有的瘦下來了反彈的速度比瘦下來的速度還要快。中醫(yī)減肥是靠調理內在的方法減肥的，常用的方法有藥浴、推拿、服藥膳、和針灸。那么中醫(yī)減肥怎么減呢？中醫(yī)通過望聞問切來確定你的肥胖類型，然后對癥下藥，下面小編就告訴大家中醫(yī)減肥怎么減。

中醫(yī)減肥怎么減

五行是什么？

中醫(yī)五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循環(huán)機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環(huán)環(huán)相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。

第一步：問診

金木水火土的哪一種？

既然是中醫(yī)五行，第一步當然是中醫(yī)師的望、聞、問、切，經(jīng)過這四診，醫(yī)師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種，并將肥胖歸類，看是屬于中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，并依次對癥下藥，設計出適合的處方。

第二步：針灸

調體質，瘦局部

判斷好體質后，接著就要調體質了。調體質可以通過針灸，即依瘦身者的體質，找到需要加強、刺激的穴位進行調整，火旺的要降火，氣虛的要補氣。另外，局部肥胖者還可加強局部針灸，使局部代謝活躍起來。

第三步：藥浴

調理代謝，對癥瘦身

據(jù)不同體質和體形，可用不同藥材來做成藥浴包。中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材制成的藥浴包，虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材制成的藥浴包，下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等制成的藥浴包。藥浴泡澡可促進新陳代謝，久而久之達到促進瘦身的目的。

第四步：推拿

放松經(jīng)絡

根據(jù)瘦身者的體質屬性，挑選金、木、水、火、土五行適合的精油，進行背部穴位的推拿按摩。由于一般情況下每個人都不專屬于某一屬性，因此可能會使用多種精油來按摩。推拿按摩也非常適合局部瘦身。

SPA館里用精油來推拿按摩，但按摩師們很少能掌握一定的中醫(yī)知識；中醫(yī)院里有專業(yè)的中醫(yī)推拿師，但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿。是選SPA理療師還是中醫(yī)推拿師，依照自己的喜好選擇吧!

第五步：藥膳

吃著變瘦

中醫(yī)調理不是只能吃苦得流眼淚的中藥，將中藥材與美食相結合的方法，現(xiàn)在也被運用在很多藥膳館里，很受歡迎。應強調的是，這些藥膳應與體質屬性相符，才能達到養(yǎng)身瘦身的目的。

現(xiàn)在不用為了中醫(yī)減肥怎么減發(fā)愁了吧？中醫(yī)減肥是通過調理內在達到減肥效果的，所以不容易反彈。采用中醫(yī)減肥效果比你吃減肥藥、運動減肥還要好，不過中醫(yī)減肥同普通的減肥一樣，需要花費較長的時間才能看見效果。減肥是走不了捷徑的，雖然減肥藥很快能讓你發(fā)現(xiàn)體重減輕，但是僅僅是體重減輕而已，你的體形并沒有發(fā)生變化。