減肥，現(xiàn)在成了眾多人口中談?wù)摬煌甑脑掝}，夏季的到來，更是讓一些胖美眉苦惱到不行，運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥，太辛苦了。最近有言論枸杞子能減肥，那么，枸杞子泡水能減肥嗎?讓我們跟隨尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道一起來看看。

枸杞子泡水能減肥嗎

枸杞子泡水能減肥嗎

專家認(rèn)為這種減肥效果尚待證明，因?yàn)殍坭阶邮且晃堆a(bǔ)藥。枸杞子性平、味甘，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳之功效�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將枸杞列為上品，謂之“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞子中含有豐富的甜菜堿、胡蘿卜素、維生素C、B族及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治療和康復(fù);可以抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生，保護(hù)肝臟;可以降低血中膽固醇，能防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞子還有增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)造血功能，預(yù)防貧血等功效。

縱觀歷代中醫(yī)養(yǎng)生療病補(bǔ)虛的名方，枸杞子是入選治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭昏目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等癥之良品，以單味或與其他補(bǔ)益中藥配伍，或入湯劑，或入蜜丸，或?yàn)槭朝煟�或泡水代茶飲，多平補(bǔ)而不膩。食療藥膳之中，枸杞子也是常用之佳品。

枸杞子含有的脂肪成分主要是亞油酸，是一種健康的脂肪，具有滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目以及降脂減肥的功效。但是僅僅是使用枸杞子泡水真的就能夠減肥嗎？枸杞子減肥法指的是每天使用30克枸杞子泡茶喝，早晚各一次，連續(xù)飲用7個(gè)星期，就可以見到非常顯著的效果。 而且專家認(rèn)為，現(xiàn)在市場(chǎng)上的中醫(yī)養(yǎng)生書良莠不齊，不能夠盲目地照本宣科，在使用何種減肥方法之前最好咨詢醫(yī)生的意見，這樣才能夠有效地減肥。

任何一種減肥方法減下去的體重，都需要控制好良好的生活習(xí)慣、不暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)!希望本文的介紹能對(duì)你提出的“枸杞子泡水能減肥嗎”這個(gè)問題有所幫助!