馬上就要進(jìn)入盛夏時節(jié)了，減肥又成了大家關(guān)注的一個重點話題，夏季是減肥的好時節(jié)，那么怎么減肥呢?夏季減肥有很多的方法，比如喝茶就是一個很好的減肥方法，那么有哪些減肥茶飲呢?下面我們就為大家介紹幾款DIY減肥茶飲，不要錯過哦!

草莓山楂消脂茶

草莓山楂消脂茶材料：草莓適量，山楂適量，冰糖適量

做法：

1、將山楂和清水倒入鍋中，水開后下入冰糖(喜歡甜的，可以適量多加點冰糖，不喜歡的可少放)，至冰糖溶化即可關(guān)火

2、草莓沖洗干凈后，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干。

3、草莓對半切開，放杯子里，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用

減肥功效：山楂具有開胃消食作用，特別是對消肉食積滯作用更好，可謂減肥者的必吃水果，和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感覺，更易于入口，受大眾喜歡。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺。

做法：

1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉;

2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;

3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即成。

減肥功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏瘦身的良方。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可飲用。

減肥功效：這款自制茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，有減肥消脂的作用。

荷葉菊花茶

材料：荷葉5g，菊花5g

1、材料洗凈備用

2、用開水將荷葉和菊花沖洗一遍，之后沖入熱開水，浸泡5分鐘即可飲用。

減肥功效：此茶飲香味清新，合起來非常可口。具有清火明目，利尿通便，消脂的作用。

夏季怎么減肥呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了多款適合夏季飲用的減肥茶飲，效果非常的好，制作方法非常的簡單，綠色健康沒有任何的副作用，大家可以試試哦!