中醫(yī)瘦身的方法 藥膳助健康減脂
隨著女性對于“美”的追求越來越高,她們不僅只是注重面容的魅力,而且對于身材的標準也是越來越高。很多的女性都在尋求最有效果的減肥方法,其實有些中醫(yī)的配方對于減肥是非常有效果的。下面就來介紹幾款可以減肥的中醫(yī)配方。
配方一
材料:首烏、澤瀉各20克、黃芪、淫羊藿、生山楂、萊菔子、花生殼各30克、白術、防已各15克。
做法:用水煎服,日一劑,于飯前先喝—碗藥湯,然后再吃飯?蓽p少飯量,連用2個月以上。
藥理:本方溫陽化脂,健脾益氣、利水減肥,適用于各類型的肥胖癥。
配方二
材料:桑葉10克、百合10克、天冬10克、桑葚10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)
做法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可?梢阅脕懋敳韬龋缤砀髦辽俸纫淮蟊。一天大概泡一劑,或者是兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。
原理:這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油,清理腸胃,使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。服用期間可以不節(jié)食,不過要忌辛辣與刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者是工作繁忙最好不要服用,因為會增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。
配方三
材料:二丑25克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制首烏各20克。
原理:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。方中二丑“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏可補腎填精,決明子潤腸通便,并有降低血清。
配方四
材料:陳皮10克、半夏10克、甘草6克、茯苓15克、木香10克、蒼術10克、白術10克、香附9克、川芎9克、當歸 12克。
做法:用水煎服,每日一劑。
藥理:方中蒼術燥濕健脾,木香行氣,香附疏肝理氣;川芎活血行氣,當歸補血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效,幫助女士有效減肥。
配方五
材料:決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、何首烏1錢半、陳皮2錢、甘草1錢、枳殼1錢
原理:決明子可清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、明目、清肺、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡、消除脹氣的作用,用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。聽說這個配方是天后王菲生在產(chǎn)后服用的中藥減肥方,效果顯著。
以上就是可以幫助女性減肥的五種中藥的配方,各位愛美的女士可以按照以上介紹配方去嘗試,不過建議大家要在醫(yī)師的指導下服用。此外,除了這些配方可以減肥之外,大家在日常生活中還用注重合理的飲食,切忌暴飲暴食。
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