中醫(yī)針灸減肥在現(xiàn)在是很流行的一種的減肥方法，它是通過針刺人體的某些穴位，使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，促進機體脂肪代謝，最終達到減肥目的。中醫(yī)針灸減肥簡單、安全、可靠，然而，為何一些人去了正規(guī)門診，還是沒有達到減肥目的呢？那是因為他們沒有了解針灸減肥的注意事項，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就為大家講解針灸減肥的注意事項。

針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實的。

針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。

中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。

大家應(yīng)該都了解中醫(yī)針灸減肥的注意事項了。如果你的體形肥胖，而且懶于鍛煉，那么去正規(guī)門診進行針灸減肥是很好的一種選擇。