現(xiàn)在的人對美的要求也逐漸高了，尤其是不少是人會比較在意自己的身材，特別是對于一些較胖的人來說會想到要減肥，但減肥的方法有很多種，所以人們在選擇的時候一定要注意方式和方法。那么，秋季減肥推薦中藥減肥茶?接著我們大家就去看看吧。

減肥茶排行榜一、喝中藥與烏龍茶搭配瘦身

1、每天沖泡烏龍茶。禁吃高脂類產(chǎn)品，禁喝飲料。

2、每天適當(dāng)運動。比如，走路、逛街、實不行、站著不要坐下都行，1小時時間。

3、每天晚上不吃飯。實在餓了，就吃點白水煮青菜。

4、要是有條件，每周一天禁食，禁食日可喝點酸奶等。

搭配上茯苓等有減肥功效的中藥，能夠達(dá)到更好的瘦身效果!

減肥茶排行榜二、純中藥瘦身茶搭配配方

1、藥材：薏仁、黃耆、茯苓

2、薏仁：性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆：味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫，本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

茯苓：味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。

3、適合人群：適合健脾型的人群，有些人是因為氣虛，需要健脾，中醫(yī)認(rèn)為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

減肥茶排行榜三、喝綠茶搭配決明子中藥瘦身

1、綠茶，屬涼性，可消脂消食，綠茶不但有瘦身作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

2、決明子中藥，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

3、適合人群：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖者，原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱瘦身。

以上說的也就是在秋季人們選擇減肥所使用到的減肥茶，對于這些大家更是要認(rèn)真的去做好了解，還有就是專家也要提醒大家在減肥的時候切不可求快而使用一些會產(chǎn)生副作用的藥物，一定要科學(xué)的減肥才對自己的身體沒有傷害。