大家也要知道減肥其實有很多好辦法的，但大家在選擇減肥的時候要重視自己的身體狀況，特別是有不少的人在減肥的時候求快而忽視了健康這對身體其實是有傷害的，大家也要注意了，那么，蘆薈快速減肥食譜瘦身又排毒?下面咱們來了解吧。

蘆薈菜譜特點：香酥，清熱，營養(yǎng)(花生中蛋白質易水解被人體吸收)。

主料：生花生500g。

輔料：蘆薈，甜椒片，芫荽

調料：食鹽

做法：

1.剔除霉變、發(fā)芽的花生，洗凈花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節(jié)口感，傾倒去花生汁水，裝盤。

2.取出蘆薈葉肉20g，煮燒后取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。

蘆薈蘿卜泥

特點：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易入口。

主料：白蘿卜4cm

輔料：新鮮蘆薈葉3cm，海苔

調料：麻油，醬油，鹽

做法：

1.將3cm的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥;

2.再將白蘿卜洗凈后擦成泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。

以上就是使用蘆薈快速減肥瘦身的好方法，相信大家也有了全面的了解，還有就是在生活當中是有很多好的減肥辦法，而大家在選擇的時候更是要重視一些好的排毒養(yǎng)顏的方法來進行使用，做好了這些才能夠讓自己健康的減肥。