擁有好的身材是每個人的夢想，但就是會有一些人群其體型會比較的胖，因此他們就會想很多的辦法來進行減肥，但人們也要知道減肥的方法有很多種人們在選擇的時候一定要注意，那么，好體形決定減肥方法?以下就是簡單的解答。

有關實驗表明，只吃一點點糖就疾速分泌很多胰島素的人比較簡單在腰腹部堆積脂肪，構成所謂“蘋果形”身體，而那些胰島素分泌較少的人簡單在臀部堆積脂肪，構成“梨形”身體。這就說明了，分泌高胰島素較多的“蘋果形”身體人士經(jīng)過控制脂肪攝入減肥，不如經(jīng)過控制血糖負荷低的食品來減肥，后者是添加從餅干、土豆等含糖或淀粉類食品中攝入碳水化合物。而分泌胰島素較少的“梨形”身體人士不管采用哪種節(jié)食辦法，成效都不錯。

這些研究充分說明了不同體型的人應該適用不同的減肥方法，“蘋果形”身體人士或許不該當經(jīng)過少吃脂肪來節(jié)食，由于米飯或其他碳水化合物會令他們的血糖濃度忽高忽低，從而令他們更快感到饑餓。測定本人的胰島素程度，大概可以輔佐他們肯定哪種食療辦法更合適本人。

經(jīng)過上面的介紹大家是不是已經(jīng)知道了減肥的方法和不同了，而大家在選擇減肥的時候更是要根據(jù)自身的情況來進行選擇，只有找到合適自己的減肥方法人們才能夠減肥成功，最后祝愿所以愛美的人士都能夠順利的減肥成功。