想必很多人在減肥的時(shí)候也用過很多方法，尤其是一些偏方來進(jìn)行減肥有時(shí)候也是有效果的，特別是大家在選擇偏方來進(jìn)行減肥的時(shí)候更是要看其中的效果，只有起效了才能減肥好，那么，快速減肥民間偏方有效果?以下就是具體的概括。

1.桃花減肥

唐玄宗的貴妃楊玉環(huán)身材豐肥、漢成帝的皇后趙飛燕身材清瘦，兩人都是歷史上著名的美人，因此后世的“環(huán)肥燕瘦”的說法。但如果過于豐肥或過于清瘦，那就令人討厭了。過于肥胖不僅使人缺少風(fēng)姿，而且影響身體健康，因此有必要進(jìn)行減肥。史傳楊貴妃用單味桃花減肥，方法極簡(jiǎn)單。川桃花10克泡水，不時(shí)飲用，不但能減肥，而且能使臉色白紅潤(rùn)，可謂一舉兩得。桃花之所以能減肥，是因?yàn)樗�具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。古代著名醫(yī)生李時(shí)珍認(rèn)為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實(shí)人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”�？梢娞一ㄓ腥ニ�消胖、減肥的作用。

2.毛巾擦身的鍛煉減肥

把毛巾浸在冷水(自來水)中擰掉大部分水后，依次推擦頸部、腹部、胸部、上肢、下肢、腰部、后背，每一部位反復(fù)推擦10—20次。在推擦中反復(fù)浸洗毛巾，以保持一定的低溫及濕度。冷水擦身可以消耗大部分熱能。熱能是身體內(nèi)的糖、脂肪所轉(zhuǎn)化，故消耗熱能，即是消耗糖和脂肪，促進(jìn)糖和脂肪代謝，起到調(diào)膚美顏的作用。

3.鬃刷刷身減肥

赤身裸體，以鬃刷依次由左上肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，心上肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，左下肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)，右下肢外側(cè)、內(nèi)側(cè)及臀部、腰背部、后頸、腹部、胸部刷身。各部位反復(fù)刷至發(fā)熱，皮膚呈微紅色為止。此法除減肥外，并可預(yù)防感冒和高血壓病。久為之，可使皮膚變得光滑而紅潤(rùn)富于彈性，亦為健美佳法。

上述說的也就是快速減肥民間偏方有效果，我們大家更是要做好了解才是，還有就是減肥的方法有很多而人們?cè)谶x擇偏方的時(shí)候更是要看其中的效果，只有能起到作用人們?cè)谑褂玫臅r(shí)候也是能有好處的，我們大家更是要好好的學(xué)習(xí)。