中醫(yī)瘦身的方法有很多種，大家可以利用推拿按摩也可以進(jìn)行，熏肚臍減肥，這些方法可以有效的促進(jìn)人體消瘦，平時(shí)大家需要注意一些方式，有效地促進(jìn)血液循環(huán)，避免造成更多影響，那么中醫(yī)瘦身熏肚臍減肥法療效好?

中醫(yī)瘦身 熏肚臍減肥法

肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營(yíng)養(yǎng)的通道，在胚胎發(fā)育過(guò)程中為腹壁直接相連，藥物易于通過(guò)臍部，進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)迅速布于血液中，而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來(lái)被醫(yī)家視為治病要穴。而采熏肚臍減肥法，就是針對(duì)靠近減肥穴位熏艾草，刺激穴位，達(dá)到減肥之效。

臍療的特點(diǎn)

1、臍表皮角質(zhì)層最薄，屏障功能最弱，藥物最易彌散，有利于藥物吸收。

2、藥物經(jīng)臍給藥，采用封閉式外敷法，藥物中易揮發(fā)成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣不易侵潤(rùn)藥物，促進(jìn)藥物吸收。

3、藥物經(jīng)臍吸收，直接進(jìn)人體循環(huán)，經(jīng)門(mén)靜脈進(jìn)入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過(guò)效應(yīng)，且不受消化道生理狀態(tài)和進(jìn)食情況的影響。

4、配合磁貼、足貼的磁場(chǎng)效應(yīng)和遠(yuǎn)紅外效應(yīng)，增加藥效。

熏肚臍減肥操作步驟：

1.清潔肚臍周?chē)�皮膚。

2.進(jìn)行精油按摩。

3.將艾條切一半備用(一次約用半條)。

4.以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據(jù)使用說(shuō)明決定用量)。

5.點(diǎn)燃艾條，點(diǎn)燃那頭往下，塞入艾筒中。當(dāng)精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時(shí)，用灸治的方式將其轉(zhuǎn)化為元?dú)�，再通過(guò)經(jīng)絡(luò)把元?dú)馐嫔⑷�身，從而促進(jìn)新陳代謝、排毒減肥。

6.放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。

7.開(kāi)始薰臍，時(shí)間約1小時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇

8.完成后，擦試肚臍周?chē)�的精油�?/p>

如何進(jìn)行臍療減肥

按摩：平臥，將一塊熱毛巾敷腹部約5分鐘。將減肥膏和減肥精油涂肚臍周?chē)�，以順時(shí)針?lè)较驀�繞肚臍按摩，開(kāi)始較輕柔，逐漸用力按摩不少于40分鐘。

少吃、輕度運(yùn)動(dòng)：第一療程結(jié)束時(shí)，要多喝水，盡量少吃主食，每天輕度運(yùn)動(dòng)40分鐘，直到肚臍發(fā)熱。一個(gè)療程下來(lái)，貼劑敷肚臍保留3～7天。一般一個(gè)療程10天，可減重3.5～4千克。

大家可以利用這些方式，但是平時(shí)一定要注意自己的飲食，少吃一些油膩食物，并且在日常生活當(dāng)中也要注意合理的進(jìn)行保健，避免造成更多困擾，大家需要注意中醫(yī)減肥的方案，并且在日常生活中，一定要注意全面的進(jìn)行減肥，以免影響到自身的形象，而且，也要注意科學(xué)飲食。